Hey! Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren. Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee. Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Garniert mit praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele. Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
Schön, dass Du da bist!
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Viele wertvolle Reisetipps, Sehenswürdigkeiten und Ausflugziele erwarten Dich in diesen Beiträgen. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
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Mit vielen wertvollen Reisetipps & Sehenswürdigkeiten. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
Ausflugsziele in Wien: Ein Wochenende in der schönen Barockstadt
Für ein Wochenende hieß es „Hallo Wien!“ und mitgebracht haben wir viele kulturelle, geschichtliche und kulinarische Ausflugsziele und Tipps. Bekannt ist Wien für seine prunkvollen …weiterlesen
Weihnachtsmärkte in Wien: Ein funkelnder Städtetrip im Dezember
Weihnachtsmarkt Hopping in Wien kann ich jedem nur empfehlen. Ein glitzernder Weihnachtszauber in traumhafter Barockkulisse. Für mich eine der bisher schönsten Adventswochenenden die ich bisher …weiterlesen
Sizilien Roadtrip – beeindruckende Highlights im Süden
Inzwischen waren wir schon ein paar Tage auf der Insel. Unser Sizilien Roadtrip startete erst an der Ostküste und ging weiter entlang der Südküste bis …weiterlesen
Sizilien Reisetipps entlang der schönen Ostküste
Die Mittelmeerinsel Sizilien liegt auf Höhe der gegenüberliegenden italienischen Region Kalabrien, welche die Stiefelspitze Italiens bildet. Einige Touristen setzen mit der Autofähre von Reggio Calabria …weiterlesen
Tagesausflug nach Flensburg – Genieße die deutsch-dänische Küstenregion
Mit dem Deutschlandticket sind wir von Hamburg in nur 2 Stunden mit der Regionalbahn nach Flensburg gefahren. Samstag früh um 8:00 Uhr ging es los …weiterlesen
La Digue Reisetipps – Entdecke die grüne Fahrradinsel auf den Seychellen
Der Film eat, pray, love hätte auch hier auf La Digue gedreht werden können. Ein idyllisches Fleckchen Erde, wo das Fortbewegungsmittel das Fahrrad ist, Du …weiterlesen
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Aktivreisen
Aktiv sein, bewegen und genießen heißt das Motto in diesen Beiträgen.
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Ob Radfahren, Wandern, Kanutour, Nordic Walking, Schneeschuhwanderung, Strandspaziergang usw., danach folgt die Entspannung auf ganzer Linie.
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Genießer Fahrradtour in Schleswig-Holstein – 2. Etappe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Dies ist unsere zweite Etappe unserer Fahrradtour in Schleswig-Holstein. Solltest Du die erste Etappe verpasst haben, gelangst Du mit nur einem Klick zur 1. …weiterlesen
Roadtrip Swaziland bis St. Lucia: Kontraste, Nilpferde und Mythen
Wir verließen den Krüger-Nationalpark und unser Roadtrip führte uns nach Swaziland, zum Mlilwane Wildlife Sanctury mit gut 3 Stunden und 174 Kilometern. Wir planten ca. …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Der Wasserradlweg – unterwegs auf der Salzschleife
Anita auf Reisen war in Oberbayern auf Radtour und hat uns ihre Tipps & Highlights für den Wasserradlweg zusammengeschrieben. Der Wasserradlweg führt auf drei Schleifen …weiterlesen
Erlebnisse auf der Küstenstraße Nr. 17 am Nordmeer – Norwegen
Die viel befahrene Küstenstraße Nr. 17, die teilweise nicht nur am Nordmeer und an den Fjorden vorbeiführt, ist von der Landschaft her sehr vielfältig. Bergmassive, …weiterlesen
Philippinen Inselhopping – Insel Cebu mit Cebu City, Moalboal, Oslob
Wusstest Du, dass es 7000 philippinische Inseln gibt? Da war die Entscheidung, welche Inseln wir auf unseren 3 Wochen-Trip besuchen sollten gar nicht so leicht. …weiterlesen
Nepal Tipps – Rundreise von Pokhara über Chitwan nach Kathmandu
Unsere Nepal Rundreise ging weiter. Zurück von der Trekkingtour relaxten wir in Pokhara, in dem wir nebenan vom Hotel Splendid View eine Ayurveda Massage für …weiterlesen
Hüttenwanderung: 10 Tipps für eine mehrtägige Wanderung – Erfahrungsbericht & Packliste
Ich war auf einer mehrtägigen Wanderung in Österreich unterwegs, die über 4 Tage dauerte. Davor war ich bereits auf einer 5-tägigen Hüttenwanderung in Nepal wandern. …weiterlesen
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Erholungsreisen
Auszeiten vom Alltag findest Du in diesen Beiträgen.
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Auszeiten vom Alltag findest Du in diesen Beiträgen. Einfach abschalten, genießen und mit neuer Energie zurückkehren.
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Insel der Entspannung – Inselplätze auf Reisen
Zum Gesundheitstourismus gehört auch das Thema Entspannung im Urlaub und da habe ich mich mal an meine Reiseblogger Kollegen gewandt und gefragt, welche Insel für …weiterlesen
Yoga the spirit of my life – Mein Leben in Indien
Heute gibt es ein tolles Interview mit Yoga Expertin Franzi von „theheartofbalance„. Sie selber sagt, dass sie eine Mischung aus Psychologin, Yogalehrerin und Mädchen für …weiterlesen
Kreuzfahrt über die Ostsee – 6 Städte & 1.968 Seemeilen
In diesem Jahr machten wir eine 10-tägige Reise über die Ostsee mit der AIDAdiva. Mehr als die Hälfte unserer Urlaubstage waren bereits verstrichen. Wir hatten …weiterlesen
Yoga im Urlaub: 7 wunderschöne Orte um Yoga zu praktizieren
Yoga an wunderschönen Orten im Urlaub zu praktizieren, bedeutet für mich immer doppelte Entspannung. Zum einen vereint Yoga Körper und Seele. Zum anderen verstärken außergewöhnliche …weiterlesen
Hausboot Urlaub auf der Schlei – 5 Tipps für einen perfekten Landgang in Schleswig
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Wer die Natürlichkeit der Landschaft spüren möchte, Ruhe und Erholung zum stressigen Alltag sucht, ist in der Wikingerstadt Schleswig bestens aufgehoben. Die Stadt Schleswig liegt …weiterlesen
10 Tipps für einen wunderbaren Urlaub an der Ostsee in Mecklenburg-Vorpommern
Wie der Titel schon verrät, warten hier zahlreiche Ostsee Tipps in Mecklenburg-Vorpommern auf Dich, damit Dein Urlaub unvergesslich wird. Wusstest Du, dass der Küstenabschnitt Mecklenburgs …weiterlesen
6 Städte & Länder,10 Tage,1.968 Seemeilen – 1 Ostsee Kreuzfahrt
Für unseren Jahresurlaub buchten wir in diesem Jahr erneut eine Kreuzfahrt. Bereits im Jahr 2014 schipperten wir 7 Tage lang mit der AIDAsol durch die …weiterlesen
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Gesundheitsreisen
Entdecke hier gesundheitsbewusste Reisen.
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Entdecke hier gesundheitsbewusste Reisen. Einfach urlauben und dabei (fast unbewusst) was für die Gesundheit und die Work-Life-Balance tun.
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Kräuterwanderung in Hamburg – Gesunde Kräuter am Wegesrand entdecken
Bei einer Kräuterwanderung in Hamburg, aber auch in anderen Städten, gehen wir auf Entdeckungsreise. In der Stadt, im Dorf, auf der Wiese, am Wegesrand oder …weiterlesen
Ausflugsziele Oberpfalz – Unterwegs in Neualbenreuth mit Wellness im Sibyllenbad
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Auch Deutschland hat wunderbare aktive Erholungsorte zu bieten, wo Wellness, Wandern und Radfahren in traumhafter Umgebung möglich sind. Am 50. Breitengrad, mitten im Herzen Europas, …weiterlesen
Digital Detox Camps in Deutschland und Amerika bei digitalem Stress
Digital Detox Camps stammen ursprünglich aus Amerika und sind in Deutschland noch recht unbekannt. Sie sind sogenannte Offline-Retreats mit Workshop-, Seminar und Veranstaltungscharakter, die sich …weiterlesen
Heilbad in Europa – 12 Reisetipps zu Heilquellen und Thermen
Urlaub in einem Heilbad in Europa zu verbringen, ist eine perfekte Kombination von Erholung – in einer Therme oder umgeben von Heilquellen – und Erkundungstouren …weiterlesen
Gesundheitstourismus – Reisetipps & länderspezifische Präferenzen
Was bedeutet überhaupt Gesundheitstourismus, wie und wo kann man es für sich nutzen? Ein Großteil von uns weiß gar nicht, dass sie schon Gesundheitstourismus betreiben. …weiterlesen
Wohlfühlort Usedom – Wellness und aktive Gesundheitsreise
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Du bist auf der Suche nach einem Erholungsurlaub in Deutschland? Der Dir zugleich unberührte Natur, mildes Reizklima, den Ostseestrand und Wellness bietet? Kein Problem, habe …weiterlesen
Norderney Tipps: Radfahren und Wandern im Grünen, Wellness und Thalasso am Meer
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Norderney wurde 1797 gegründet und gilt daher als ältestes deutsches Nordseebad. Die Ostfriesische Insel liegt zwischen Juist und Baltrum und ist vom Festland – ab …weiterlesen
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Lust auf eine Radtour?
Dann habe ich für Dich die schönsten Radtouren mit zahlreichen Tipps, Routen und Sehenswürdigkeiten auf der Strecke zusammengestellt.
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Waldbaden aus Japan: Unterwegs mit allen Sinnen in heilsamer Natur
Der Wald bietet, insbesondere den Stadtmenschen, bei einem Spaziergang mehr als nur Bäume, Pflanzen, Sträucher, saftiges Grün und Lichtspiele zwischen den Baumkronen. Auch Stille, Abgeschiedenheit, …weiterlesen
Bad Malente in Schleswig-Holstein mit 5 Sinnen genießen – Tipps für die Holsteinische Schweiz
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Endlich Freitag und ich startete in mein Wochenende. Es ging mit einer Freundin in die herbstliche Holsteinische Schweiz, genau genommen nach Bad Malente. 130 …weiterlesen
Minikreuzfahrt von Bergedorf nach Lüneburg inklusive Ausflugstipps
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Blauer Himmel, Sonnenschein und vor mir die Serrahn Queen im Bergedorfer Hafen. An diesem wunderschönen Tag bin ich von der Bergedorfer Schifffahrtslinie zu einer Minikreuzfahrt von …weiterlesen
Kreuzfahrt über die Ostsee – 6 Städte & 1.968 Seemeilen
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Aufruf zur Blogparade: Deine Aktivreise-Geschichte
Deine beste Aktivreise Geschichte! Erzähle sie uns! Ich liebe den Gesundheitstourismus und dazu gehört auch der Bereich Aktivreisen. Ich selber unternehme Wanderungen, Fahrrad- und Kanutouren in Deutschland. …weiterlesen
Wanderung gesucht?
Dann habe ich hier für Dich viele Genießer-Wandertouren zusammengestellt: Tages-oder Mehrtagestouren, in den Bergen oder im Flachland, in Deutschland oder Ausland.
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Checkliste Flugreise: Tipps für Check-in, Sicherheitskontrolle und bei Gepäckverlust
Auf geht es in den Urlaub! Damit der erste Urlaubstag aber nicht in Stress und Hektik ausbricht und Dich vor Abflug die schlechte Stimmung plagt, …weiterlesen
Krank im Urlaub: Wie ist die medizinische Versorgung im Ausland
Wer außerhalb von Deutschland Urlaub macht, muss damit rechnen, dass das Gesundheitssystem im Urlaubsland anders funktioniert. Dabei ist es egal, ob man krank wird und …weiterlesen
Reiseapotheke Checkliste – Medikamentöse Versorgung auf Reisen
Der nächste Urlaub kommt bestimmt, doch was gehört in eine gut ausgestattete Reiseapotheke? Schaut man in die Koffer einer Vielzahl von Reisenden, wird man unterschiedliche …weiterlesen
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Hepatitis Reiseimpfung: Schutz vor Erkrankungen im Urlaub – Infos für die Reisevorbereitung
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Bald heißt es auch wieder unterwegs auf Reisen zu sein, doch nicht jeder hat dann schon die Möglichkeit gehabt, sich gegen das SARS-CoV-2 „Coronavirus“ impfen …weiterlesen
Reiseapotheke Checkliste – Medikamentöse Versorgung auf Reisen
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Stress größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) benennt Stress als größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts. Dies belegen auch diverse Gesundheitsreports, die eine Verfünffachung von Krankheitstagen eines Arbeitnehmers durch die …weiterlesen
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